Športno društvo Majšperk

Športne strani…

Si upate preizkusiti vašo kondicijo? (0)

4/17/12 •

Kdaj ste nazadnje opravili Cooperjev test? Cooperjev test je preprost način testiranja vaših aerobnih sposobnosti s katerim ugotavljamo vzdržljivost posameznika in pripravljenost za telesne napore. Pri originalnem testu (izhaja iz vojaških potreb) merimo razdaljo, ki jo posameznik zmore premagati v 12 minutah. V praksi se pri rekreativcih zaradi lažje orientacije uporablja prilagojena oblika testa – [...]